Che alimentazione posso seguire per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe?

“In caso di difficoltà di circolazione sanguigna alle gambe è bene seguire un’alimentazione antinfiammatoria, ovvero evitare il più possibile cibi di origine animale, soprattutto laddove gli animali abbiano subito processi industriali o siano stati sottoposti a terapie ormonali.
Quindi è bene eliminare alimenti processati e conservati e limitare il consumo di latte e derivati, le carni rosse e bianche di origine industriale. Laddove si abbia la possibilità è preferibile procurarsi queste materie prime da produttori locali. 

Pertanto è bene scegliere farine poco raffinate, prediligendo riso, grano saraceno, farro, orzo possibilmente integrali. Per quanto riguarda la matrice proteica è consigliabile orientarsi su legumi, uova e poca carne bianca alternata a saltuari consumi di carne rossa. Particolarmente consigliate sono la verdura appartenente alla famiglia delle crucifere, come i broccoli e cavoli, e la frutta al alto potenziale drenante come ananas, arance, pompelmi

Uno stile di vita sano determina una condizione di disinfiammazione dei tessuti e agevola il sistema circolatorio.
Le gambe sono quindi più leggere e il corpo non è affaticato”.