Bella e in salute

giorno dopo giorno

TUTTE LE GAMBE SONO BELLE

Non importa che struttura fisica hai,
trattale bene e sveleranno la loro forma migliore.

Marzo, il mese della prevenzione per le gambe pesanti 

Qual è la  causa principale di gambe pesanti? Principalmente la circolazione sanguigna!  Benvenuti nel mese della prevenzione delle gambe pesanti! Marzo è un mese che ci permette di vedere quasi da vicino la Primavera ma senza abbandonare del tutto l’Inverno. Con...
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Vita sedentaria: rimedi per le nostre gambe

Vita sedentaria  La vita sedentaria è uno stile di vita che tutti siamo costretti a condurre quotidianamente se svolgiamo lavori di ufficio. Purtroppo, questa condizione può nuocere alla nostra circolazione sanguigna. Senza dubbio con la pandemia appena cessata, lo...
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I lati positivi del freddo: alleato per il benessere delle gambe!

Sono finite le calde giornate estive e, nonostante ci manchi non prendere più il sole in riva al mare, anche il freddo porta con sé dei benefici per la nostra salute, il nostro umore e le nostre gambe!  Il freddo nonostante aumenti l’appetito, velocizza i ritmi del...
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Dolci natalizi: che quantità assumerne per non esagerare.

  Dolci natalizi: che quantità assumerne per non esagerare.Manca davvero pochissimo al Natale e se per forza di volontà o per gusto personale si riesce arinunciare a qualche stravizio, al dolce risulta sempre difficile dire di no! Ma si può mangiare dolci senza...
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Colazioni invernali

Con l’arrivo dell’inverno si sa, si fa fatica a togliersi le coperte di dosso e se da un lato c’è chi pensando alla colazione riesce ad avere la forza di alzarsi dal letto, dall’altro c’è chi addirittura preferisce saltarla pur di approfittare qualche minuto in più...
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Arriva l’autunno: come sfoggiare le nostre gambe?

  Un tema molto comune tra le donne, è quello di poter enfatizzare al meglio le nostre gambe in autunno, per farle risultare lunghe e snelle? È sempre difficile capire cosa indossare, e con il freddo ancora di più! Vediamo insieme che accorgimenti possiamo...
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Cibi autunnali: quali sono e benefici

L’autunno è la stagione in cui siamo circondati dai colori più caldi della terra… dalle sfumature del rosso e dell’arancio e del marrone. Non a caso gli alimenti tipici di questa stagione hanno proprio questi colori! Stiamo parlando di funghi, castagne, zucche, cachi,...
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Vene Varicose: come contrastare e gestire prima che cronicizzino in vere e proprie ulcere

Se facessimo una fotografia di tutto il sangue contenuto nel nostro corpo, ne troveremmo quasi il 60% nelle vene: pazzesco! Le vene sono il sistema idrico deputato al drenaggio dei liquidi dagli organi e apparati al cuore, la pompa di tutto il sistema. Quando la vena...
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Doccia scozzese: la nostra alleata contro lo stress

  Tutti abbiamo voglia di rigenerarci a fine giornata con una bella doccia, perché è proprio vero che la doccia riesce a liberare la nostra mente dal peso di una giornata pesante o meno che sia stata e alleviare la pesantezza del corpo.Ma non è solo una...
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PROTOCOLLO: “SETTEMBRE, NON TI TEMO”.

In estate, si sa, il rischio di diventare tutti un po' più morbidi c'è. In tutti i sensi!  Diciamocelo, fa troppo caldo per continuare a rispettare rigorosamente regole e impegni! Abbiamo bisogno di grosse boccate d'aria, tintarelle e di piccole, golose,...
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LA DOMANDA DEL MESE

Che alimentazione posso seguire per migliorare la circolazione del sangue nelle gambe?

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