Abbiamo spesso parlato dei benefici che il pilates ha sulle nostre gambe, ma detto dalla nostra esperta è ancora meglio.
Il dott. Andrea Lupascu, medico chirurgo e angiologo, nel video vi spiegherà il motivo per cui le gambe si gonfiano e vi consiglierà come risolvere questo disturbo.
Il caldo è arrivato e spesso in questo periodo si rischia di andare incontro a disidratazione e carenza di sali minerali. Per questo la nostra esperta in nutrizione ci indicherà quali alimenti non possono mancare sulla nostra tavola.
La personal trainer Noemi Ceccacci ci mostra il workout dell’estate.
La personal trainer Noemi Ceccacci ci mostra come attraverso degli esercizi mirati, si può migliorare il problema del gonfiore alle gambe e della ritenzione idrica.
La dottoressa in nutrizione Clea Allocca spiega come conciliare salute fisica e mentale.