Cibi autunnali: quali sono e benefici

Cibi autunnali: quali sono e benefici

L’autunno è la stagione in cui siamo circondati dai colori più caldi della terra… dalle sfumature del rosso e dell’arancio e del marrone. Non a caso gli alimenti tipici di questa stagione hanno proprio questi colori! Stiamo parlando di funghi, castagne, zucche, cachi,...
PROTOCOLLO: “SETTEMBRE, NON TI TEMO”.

PROTOCOLLO: “SETTEMBRE, NON TI TEMO”.

In estate, si sa, il rischio di diventare tutti un po’ più morbidi c’è. In tutti i sensi!  Diciamocelo, fa troppo caldo per continuare a rispettare rigorosamente regole e impegni! Abbiamo bisogno di grosse boccate d’aria, tintarelle e di piccole,...
Frutta e verdura: alleati per gambe leggere!

Frutta e verdura: alleati per gambe leggere!

Durante l’estate il senso di pesantezza sulle nostre gambe diventa quasi fastidioso, tanto da non metterci a nostro agio. Ciò potrebbe essere causato anche da una cattiva circolazione periferica, alcuni dei sintomi che potresti accusare sono caviglie gonfie, capillari...